Moeder & baby yoga

Na de bevalling en een drukke kraamtijd is het tijd om weer even tot jezelf te komen. Ook je baby moet wennen aan een wereld vol prikkels en dan is een moment om tot rust te komen en dicht bij je moeder erg fijn. Moeder & baby yoga is een ideale combinatie tussen weer in balans komen en ontspanning, voor moeder en  baby.

Inhoud van de cursus

Tijdens de cursus leer je  zachte, rustige yoga-oefeningen die helpen om het lichaam te laten herstellen van de bevalling en kracht en conditie op te bouwen. Naast ademhalings- en onstpanningsoefeningen, worden ook oefeningen gedaan om eventuele rug-, nek of schouderklachten te verminderen.

Ook doe je op speelse wijze oefeningen samen met je baby. Dit helpt je baby te ontspannen en is goed voor de ontwikkeling en gezondheid van je kind. Moeder & baby yoga draagt zo bij aan het versterken van de band met je baby en het krijgen van contact met je kind. Je gaat samen genieten en ontspannen!
 
Er is tijdens de cursus ook ruimte voor het stellen van vragen over borstvoeding, babymassage, spelen met je baby en het uitwisselen van ervaringen.

Voor wie

De cursus is voor pasbevallen vrouwen en hun baby vanaf ongeveer 6 weken tot 9 maanden oud.

Praktische informatie

  • De cursus bestaat uit zeven bijeenkomsten
  • De bijeenkomsten duren twee uur
  • De cursus wordt begeleid door een gediplomeerd yogadocent, tevens jeugdverpleegkundige
  • Diverse locaties in Den Haag
  • Kosten: € 25,- voor moeder en baby
    Je zorgverzekering verstrekt mogelijk - afhankelijk van je polis - een tegemoetkoming in de kosten.
    Prijswijzigingen voorbehouden

Startdata

Locatie Startdatum Tijdstip
CJG Laak di 8 mei t/m 19 juni 2012 VOL 09.30-11.30u
CJG Laak di 28 augustus t/m 9 oktober 2012 09.30-11.30u
CJG Leidschenveen zat 25 augustus t/m 13 oktober 2012 09.30-11.30u
CJG Leidschenveen zat 3 november t/m 15 december 2012 09.30-11.30u

Informatie en/of aanmelden

Met één telefoontje naar het Cursusbureau kun je je aanmelden: (070) 379 5750. 
Je kunt je vraag of aanmelding ook mailen.

Op deze cursus zijn onze algemene cursusvoorwaarden van toepassing. Klik hier om deze te bekijken.

Wil je iemand feliciteren met de zwangerschap of ben je op zoek naar een leuk (kraam) kado? Wat dacht je van een kadobon van Jong Florence! Leuk om te geven maar ook om te krijgen!